Zdravlje

Razlika_između_fizicke_i_emotivne_gladi

Razlike između fizičke i emotivne gladi

Fizička glad
  • Postepeno se pojavljuje;
  • Osećate da vam krči stomak;
  • Nije povezana sa impulsivnim osećajem gladi;
  • Pojavljuje
SAZNAJTE VIŠE
Strawberries, raspberries, blackberries and blueberries, close-up

Birajte zdravo voće i povrće

Kada dodate voće i povrće u vaš zdrav plan ishrane, sigurno ćete uvek želeti da ih jedete. Naučite šta treba da tražite…

SAZNAJTE VIŠE
Woman exercising with dumbbells

Vežbanjem protiv stresa

Budite aktivni

Ništa ne može tako pobediti stres kao vežbe tehnikom namenjene za razbijanje stresa. Rezultat koji …

SAZNAJTE VIŠE
multicolor, chili, grocer, garnish, shelves, vegatable, agriculture

Vodič za zdravo, a brže mršavljenje

Evo nekoliko jednostavnih načina da ubrzate proces mršavljenja, a da pri tom ne žrtvujete zdravlje:
  • Kupujte namirnice
SAZNAJTE VIŠE
Close-up of various type of fruits

Ishrana za zdravo srce

Da biste uključili ishranu zdravu za vaše srce potrebno je da znate koje masti su dobre, a koje loše za vas. Trans i zasićene…

SAZNAJTE VIŠE
Couple preparing food in the kitchen

Kako da podstaknete metabolizam i poboljšate raspoloženje?

Ono što jedete može imati ogromnog uticaja na vaš metabolizam i raspoloženje. Pogledajte koju hranu biste trebali…

SAZNAJTE VIŠE
Couple eating salad in a lawn

Ishrana dijabetičara

Biranjem zdrave ishrane možete smanjiti rizik od stvaranja dijabetesa ili njegovih komplikacija. Saznajte sve o vezi…

SAZNAJTE VIŠE
High angle view of a dish full of salad

Zdrava ishrana za povratak na kilograme pre trudnoće

Želite što pre da se vratite u odeću koju ste nosile pre trudnoće? Želite liniju od pre trudnoće? Za dugoročan uspeh…

SAZNAJTE VIŠE