Zdravlje i fitnes

Zdravlje i fitnes

Za svaku trudnicu od velikog značaja je kakav stil života vodi tokom 9 meseci trudnoće. Ako do sada niste vodili zdrav život, sada je pravo vreme da svoje dosadašnje navike preusmerite u one koje će najviše pomoći vama i vašoj bebi. Zdrava ishrana i adekvatna rekreacija uticaće na mnoge probleme rešavajući ih spontano. U ovom odeljku naćićete korisne savete o zdravoj ishrani i načinu rekreacije koja je idealna tokom trudnoće.

letovanje u trudnoci

Na letovanju

Putovanje Putovanje avionom je za buduće majke jedno od najudobnijih ali i najbrži način putovanja. Tokom čitave trudnoće možete putovati […]
SAZNAJTE VIŠE
Young woman eating fruit salad with boyfriend in the background

6 namirnica koje morate jesti tokom trudnoće

Pre nego što zatrudnite, skoro svaki doručak, ručak ili bilo koji obrok u toku dana vam se sastoji od praznih […]
SAZNAJTE VIŠE
motherhood and pregnant woman on scale

Porast težine tokom trudnoće

Dobijanje kilograma koji su u granicama normale tokom trudnoće hraneći se zdravo i balansirano dobar je znak da vaša beba […]
SAZNAJTE VIŠE