Stigla je već i 11. nedelja trudnoće. Još malo pa ulazite u bezbedan period od pobačaja za vašu bebu.
Možda će vas zabrinuti porast težine koji ste dobili u proteklim nedeljama. Ako vas je jutarnja mučnina mnogo iscrpljivala, verovatno ste jeli manje i izgubili kilograme ili ste na istoj kilaži kao i na početku. Ovo je sve normalno! Ipak zadržite zdravu ishranu tokom cele trudnoće.
U proseku je idealno da dobijete između 0,5 – 1 kg mesečno u prvom trimestru. Verovatno su vam već rekli da treba da jedete za dvoje, ali to ne treba da bude u pogledu količine, jer vam samo treba od 300 do 500 kalorija više. Najbolji način da se dobro hranite je da izbacite potpuno brzu hranu i povećate unos voća i povrća. Ovaj način ishrane će definitivno biti dobar i za vas, a i za vašu bebu.
Ovo je period ubrzanog rasta kada beba dostiže do kraja ove nedelje 5 cm dužine i oko 7 grama težine. U ovom periodu glava postaje i dalje veća oko polovine ukupne dužine tela. Počinju da se stvaraju nokti.
