Čestitamo, odlučili ste da ostanete trudni! Trudnoća je čudesno vreme kada vaše telo postaje osnovni oslonac jednom malom životu koji raste u njemu. Iako trudnoća zvanično traje 40 nedelja, prve dve nedelje trudnoće u principu niste stvarno trudni. Svaka trudnoća se računa od prvog dana poslednjeg menstrualnog perioda, kada tehnički niste mogli zatrudneti.
Vaš poslednji menstrualni ciklus (bar neko vreme nećete misliti o njemu) je počeo. Ako ste odlučili da ostanete trudni, sada je pravo vreme da vaš organizam pripremite za trudnoću. Prestanite da koristitekontraceptivne pilule da bi se normalna ovulacija pojavila, izbegavajte alkohol i prestanite da pušite. Takođe, nemojte više biti sekundarni pušač i počnite da uzimate prenatalne vitamine kao što su folna kiselina - koja će sprečiti defekte kičmene moždine kod fetusa. Posetite ginekologa i posavetujte se o svim kontraindikacijama lekova koje redovno koristite. Izbegavajte rengenske prostorije i aparate.
Za sada nema još fetusa u materici, ali ona se sprema i hormoni pripremaju jajnike da otpuste jajašce.
Praktičan savet: Prirodni izvor folne kiseline možete naći u spanaću, pasulju, brokoliju, grašku i bananama.
