Notice: wpdb::prepare was called incorrectly. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 4.8.3.) in /home/klinikaperinatal/public_html/wp-includes/functions.php on line 4201
Klinika Perinatal

Problemi sa spavanjem

Pronalaženje prave i odgovarajuće poze da biste se naspavale može biti jedan naporan i mukotrpan poduhvat.

Preporuka ginekologa:
  • Ne koristite lekove za spavanje.
  • Probajte sa toplim mlekom pre spavanja.
  • Istuširajte se toplom vodom ili se okupajte toplom vodom pre spavanja.
  • Koristite dodatne jastuke da biste se bolje namestile. Ležeći na levoj strani, stavite jastuk ispod glave, stomaka, iza leđa i između kolena da biste sprečile naprezanje mišića. Ležanje na levoj strani će vam poboljšati cirkulaciju, a položaji jastuka će vam pomoći da se naspavate.