Notice: wpdb::prepare was called incorrectly. The query does not contain the correct number of placeholders (2) for the number of arguments passed (3). Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 4.8.3.) in /home/klinikaperinatal/public_html/wp-includes/functions.php on line 4201
Klinika Perinatal

Zapušen nos i nedostatak daha

Zapušen nos

Možda će vam nos biti zapušen ili ćete se osećati kao da imate prehladu. Trudnički hormoni nekada osuše sluzokožu u nosu, zbog čega bude otečen i zapušen.

Preporuka ginekologa:
  • Stavite topao i mokar oblog na vaše obraze, oči i nos da biste smanjili otok i zapušenost.
  • Ne koristite sprejeve za nos, oni mogu iritirati sluzokožu bespotrebno.
  • Pijte dosta tečnosti da biste razredili sekret.
  • Podignite glavu pri ležanju dodatnim jastukom da biste sprečili sekret da zapuši nos i grlo.
  • Koristite osveživače vazduha u prostoriji u kojoj spavate i provodite veći deo vremena.

Nedostatak daha

Nedostatak daha se pojavljuje usled pritiska materice i bebe koja raste na gornji deo stomaka.

Preporuka ginekologa:
  • Kada šetate, usporite i češće se u šetnji odmarajte da biste došli do vazduha.
  • Podignite ruke iznad glave i duboko dišite. Izdišite spuštanjem ruku.
  • Izbegavajte ležanje bez jastuka na leđima i probajte da spavate na levoj strani sa uzdignutom glavom.