Zdravlje

Razlike između fizičke i emotivne gladi

Fizička glad

• Postepeno se pojavljuje;
• Osećate da vam krči stomak;
• Nije povezana sa impulsivnim osećajem gladi;
• Pojavljuje

Birajte zdravo voće i povrće

Kada dodate voće i povrće u vaš zdrav plan ishrane, sigurno ćete uvek želeti da ih jedete. Naučite šta treba da tražite prilikom…

Vežbanjem protiv stresa

Budite aktivni

Ništa ne može tako pobediti stres kao vežbe tehnikom namenjene za razbijanje stresa. Rezultat koji ima …

Vodič za zdravo, a brže mršavljenje

Evo nekoliko jednostavnih načina da ubrzate proces mršavljenja, a da pri tom ne žrtvujete zdravlje:

• Kupujte namirnice

Ishrana za zdravo srce

Da biste uključili ishranu zdravu za vaše srce potrebno je da znate koje masti su dobre, a koje loše za vas. Trans i zasićene…

Kako da podstaknete metabolizam i poboljšate raspoloženje?

Ono što jedete može imati ogromnog uticaja na vaš metabolizam i raspoloženje. Pogledajte koju hranu biste trebali jesti…

Ishrana dijabetičara

Biranjem zdrave ishrane možete smanjiti rizik od stvaranja dijabetesa ili njegovih komplikacija. Saznajte sve o vezi…

Zdrava ishrana za povratak na kilograme pre trudnoće

Želite što pre da se vratite u odeću koju ste nosile pre trudnoće? Želite liniju od pre trudnoće? Za dugoročan uspeh i dobar…